吃洋葱有什么好处吃洋葱竟能治六种疾病

点击次数:   更新时间:19/06/14 14:32:06  
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  洋葱是我们生活中常见的一种蔬菜,很多人都喜欢吃洋葱,但是,洋葱虽然美味,却不好做,如果烹饪技术不好的话,做出来的洋葱就没有味道,入不了味,而且你经常吃洋葱,知道吃洋葱对身体的好处么,那么,今天园区蔬菜回收就一起来了解一下,吃洋葱有什么好处?
  理由一:杀菌、抗感冒
  洋葱我们经常吃,洋葱的好处您知道多少呢?想必大家都觉的洋葱和大蒜的味道比较相似,这是因为洋葱中含有的植物杀菌素大蒜同样也含有,那么,在吃洋葱的时候就能够杀死体内的病毒,很好的额预防感冒的发生哦!
  而且这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,能刺激这些位置的细胞管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。
  理由二:促进胃肠蠕动,帮助消化
  洋葱含有葱蒜辣素,有浓郁的香气,加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌,增进食欲。动物实验也证明,洋葱能提高胃肠道张力,促进胃肠蠕动,从而起到开胃作用,对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。
  理由三:预防癌症
  洋葱防癌的功效,想必大家都听说过,这是因为洋葱有着非常丰富的硒元素和槲皮素,而这两种元素是我们身体所缺乏的,因此说,吃洋葱能够防癌,这个并不是没有道理的,下面我们来了解一下吧!
  硒是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性,阻止癌细胞生长。一份调查显示,常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25,因胃癌致死者少30。
  理由四:降血压
  洋葱是含前列腺素A的植物,洋葱是所知含前列腺素A的食物,是天然的血液稀释剂,前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降,经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。
  理由五:降血糖
  洋葱还具有降血糖作用,因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物,并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25~50g能起到较好的降低血糖和利尿的作用。
  理由六:改善便秘
  洋葱的硫磺成份在大肠与蛋白质,或肠内的细菌结合,形成硫化氢,能促进肠蠕动。丰富的可溶性食物纤维能刺激肠,使运动更旺盛,而寡糖也能抑制肠内坏菌增殖,有效改善女生常见的便秘症状。

  通过上文的内容,我们了解到了洋葱的好处,那么,洋葱怎么做才好吃,这是很多人都想要知道的,在这里园区蔬菜回收小编就暂时不为大家讲解了,想要知道的话就关注我们的网站吧,改天我们会为大家讲解的。